Ma, október 10-én a Lelki egészség világnapja van. 1992. óta október 10-én a Lelki Egészség Világszövetség kezdeményezésére a lelki egészséget emelik a középpontba. Ezzel szeretnék felhívni a figyelmet a pszichiátriai betegséggel élőkkel illetve magával a...
„Egy gondolat bánt engemet” – idézhetném Petőfi Sándor szavait, de inkább erősen foglalkoztat és motivál az a gondolat 🙂 – mégpedig, hogy a komfortos stílus vagy akár a stílusos komfort fókuszban legyen. Számos gondolat és ötlet cikázik a fejemben, így most – és...
A gazdasági döntéseket megelőzően gyakran alkalmazzuk a SWOT analízist a helyzetünk elemzésére. Ez a módszer már a coachingban is jelen van.Gyakran kérem meg az ügyfeleimet az üléseket követően, hogy „házi feladatként” végezzék el a személyükre vonatkozóan. Főként a...
Egy korábbi bejegyzésben írtam már a lefelé tartó spirálról, arról az élethelyzetről, amikor azt érezzük, hogy nincs menekvés. Rengeteg negatív automatikus gondolat fogalmazódik meg ilyenkor bennünk. „De hülye vagyok!” – hangzik fel olykor a jól ismert szófordulat,...
A minap az egyik coaching továbbképzésen befészkelte magát egy gondolat a fejembe: szerencsés vagyok. Bár lehet, hogy a szerencsés nem a megfelelő kifejezés, viszont akkor ezt éreztem. A gondolat, ami ehhez kapcsolódott az volt, hogy tisztában vagyok az értékeimmel....